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レイオウの日記

世界の動きを理解する上で、ポイントとなる最新ニュースや注目企業の動向・施策を、王の緻密な分析と外国人の視点によって読み解くサイトです。

森永卓郎氏が「ライザップ」で20kg減量 肉体改造した姿をお披露目

news.livedoor.com

 

  1. 食事は糖質を制限する

  2. 筋肉トレーニングをする

  3. 糖質制限、少量多数回飲食、より大きな筋肉で運動、無酸素運動(筋トレ)で代謝アップ、飲食内容コントール、睡眠管理。それで20KG。一回見学したが、know-howはこれです。授業の内容は定時研修で進化、科学的にお客様の体質を改造、自分がやるでもできるが、やるでもできるが,lizap行くと強制的にやられ、痩せれる。でも停止した後元に戻すのでしょう。自分の経験上、特に実感したのは、一人でやるダイエットがいかに上手くいかないかということ。そして、人に頼ったダイエットがこんなにも簡単に成功するのかということなのです。